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  • 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高但不能多吃 [ 2018-11-29 ]
    可以想象，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被稱(chēng)為人類(lèi)的理想營(yíng)養(yǎng)庫(kù)，就是許多人每天吃大量的雞蛋來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這樣做法是否正確呢?有句俗語(yǔ)叫物極必反，如果你吃太多的雞蛋，并不是很好。讓我們來(lái)看一看。首先，讓我們了解一下雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。氨基酸，即生命的基石，構(gòu)成了...
  • 買(mǎi)棗時(shí)如何辨別是不是糖精棗？ [ 2018-11-29 ]
    棗又上市了。許多人在購(gòu)買(mǎi)時(shí)追求特別甜的。但你知道最近有種甜甜的棗是用糖精鈉泡的嗎？種棗子對(duì)人體非常有害。買(mǎi)棗時(shí)要如何來(lái)辨別是不是糖精棗呢？糖精棗的簡(jiǎn)易鑒別方法實(shí)驗(yàn)?zāi)康谋緦?shí)驗(yàn)根據(jù)網(wǎng)上發(fā)布的糖精棗秘方，對(duì)青棗進(jìn)行加工，探索了糖精棗與普通棗的鑒別...
  • 歐洲人的哪些飲食習(xí)慣值得學(xué)習(xí)？ [ 2018-11-29 ]
    與亞洲相比，歐洲人的生活節(jié)奏非常緩慢。他們工作時(shí)間很少，大部分時(shí)間都花在休閑、娛樂(lè)、飲食和飲酒上。歐洲人的健康飲食習(xí)慣非常好，值得學(xué)習(xí)。今天，小編將詳細(xì)地告訴你歐洲人有什么健康的飲食習(xí)慣。1堅(jiān)果。把新鮮的核桃、杏仁、腰果和核桃作為零食混合。...
  • 自制水果酵素有解毒和減肥的作用嗎？ [ 2018-11-28 ]
    最近，許多名為自制水果酵素能解毒減肥和教你自制水果酵素原液的網(wǎng)上帖子在網(wǎng)上被轉(zhuǎn)載。記者注意到許多女性朋友也開(kāi)始在家里制作水果酵素飲料。根據(jù)網(wǎng)站上的說(shuō)明，隨機(jī)切七、八種水果，放入清水和大量糖，密封發(fā)酵數(shù)周甚至數(shù)月，得到的一瓶所謂的發(fā)酵液。有解...
  • 哪些飲食技巧可減少魚(yú)尾紋？ [ 2018-11-28 ]
    1米飯團(tuán)使皮膚呼吸順暢米飯準(zhǔn)備好后，取一些溫?zé)岬拿罪埲喑梢粋€(gè)球，放在臉上輕輕揉搓，吸出皮膚毛孔里的油和污垢，直到米球變得油膩和臟，然后用清水沖洗面部，使皮膚呼吸順暢，減少魚(yú)尾紋。2口香糖鍛煉面部肌肉每天嚼口香糖5-20分鐘可以減少魚(yú)尾的皺紋...
  • 情緒低落吃以下幾種食物 [ 2018-11-28 ]
    當(dāng)你情緒低落、心煩意亂時(shí)，吃東西也許是讓你保持鎮(zhèn)靜的好方法。試著用下列食物填滿(mǎn)你的餐盤(pán)。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些食物含有令人愉快的營(yíng)養(yǎng)，可以讓你遠(yuǎn)離焦慮恢復(fù)平靜。蘆筍抑郁癥與體內(nèi)葉酸水平不足有關(guān)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)界認(rèn)為葉酸是調(diào)節(jié)情緒的必殺手段，蘆筍富含葉酸...
  • 如果蛀牙了怎么辦？這些食物有助于防止蛀牙。 [ 2018-11-27 ]
    這些食物有助于防止蛀牙。蘑菇香菇可以預(yù)防齲齒。首先，香菇中含有的蘑菇多糖可以抑制口腔病原體的生長(zhǎng)，防止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇中還含有維生素D源(麥角甾醇)。麥角甾醇可以通過(guò)陽(yáng)光轉(zhuǎn)化為維生素D，它可以增強(qiáng)人體免疫力，幫助兒童生長(zhǎng)骨...
  • 五種適合運(yùn)動(dòng)后食用的食物 [ 2018-11-27 ]
    煮毛豆半杯煮熟的毛豆可以提供8克碳水化合物、4克膳食纖維和8克蛋白質(zhì)，但只能提供90卡路里。煮雞蛋煮雞蛋是最經(jīng)濟(jì)的零食之一。你可以在幾分鐘內(nèi)吃到含有6克蛋白質(zhì)和不到100卡路里的零食。酸奶在你出去鍛煉之前，在袋子里裝一小杯酸奶。幾個(gè)小時(shí)后，...
  • 腐竹的功效與作用 [ 2018-11-27 ]
    豆腐竹，又稱(chēng)腐皮或豆腐皮，是豆?jié){表面凝固的薄膜。腐竹是東亞地區(qū)常見(jiàn)的食品原料，可鮮食或干食，也可與腐竹(3片)一起食用。腐竹是中國(guó)人非常喜歡的傳統(tǒng)食品。豆腐皮這個(gè)詞最早出現(xiàn)在李世珍的《本草綱要》中，它具有濃郁的豆香和豆制品所沒(méi)有的獨(dú)特風(fēng)味。...
  • 這些養(yǎng)胃食物不要錯(cuò)過(guò) [ 2018-11-26 ]
    現(xiàn)今，由于工作關(guān)系，很多人經(jīng)常不吃早餐，有時(shí)吃得過(guò)多，有時(shí)饑腸轆轆，所以不規(guī)律的飲食很容易引起胃病。因此，養(yǎng)胃是現(xiàn)在大多數(shù)人關(guān)心的問(wèn)題。以下是每日養(yǎng)胃的最佳方法忌嘴：胃患者應(yīng)注意忌嘴，不要吃太冷，太熱，太硬，太熱，太粘食物，但也避免暴飲暴食...
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